Tratamientos Preventivos

Tratamientos preventivos contra el ronquido

Cuando el ronquido es de aparición reciente o se produce de manera inconstante, se pueden adoptar una serie de medidas dietéticas o preventivas para mejorarlo.

En la Clínica del Ronquido recomendamos las siguientes medidas preventivas para pacientes roncadores:

  • Evitar cenas copiosas y cenar con bastante antelación antes de irse a dormir
  • Evitar el alcohol
  • Evitar el tabaco
  • Perder peso en caso de sobrepeso
  • Evitar dormir boca arriba (decúbito supino)
  • Procurar un buen hábito de sueño manteniendo unos horarios adecuados
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